Pokračování hlasové hygieny.

Jídlo a pití

Jedna z nejzákladnějších otázek je, co během zpívání pít. Bublinky nutí krkat. Sladké pití zalepí pusu slinami. Příliš horké nebo příliš studené pití pomáhá odvařit hlasivky dřív. Úplně nejlepší volba během koncertu je třeba vlažná neperlivá voda. Tím se přinejmenším nic nezkazí a ani moc neutratí. Někdy zase na hlasivky pomůže zelený čaj.                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Z jídel prý hlasivkám škodí ostré jídlo, které může dráždit sliznici hltanu. Dále se nedoporučují ořechy, kokos a výrobky z kokosové moučky. Na vykašlávání hlenů je prý naopak dobrý ananas.

Spánek dělá divy

Jedna z věcí, která zaručeně hlas odrovná, je nedostatek spánku. Nešeptat. Šeptání namáhá hlasový aparát ještě více než normální mluvení.

Samozřejmě nekřičet. Pokud se musí zvyšovat hlas, aspoň ho nepřepínat a správně u toho dýchat (nosem). Pří nachlazení je nutné snížit vystupování na minimum.